자살의 유형
자살사고
사람이 살아가면서 무심코 하는 “죽겠다, 죽고 싶다.”고 지나치듯이 일회적으로 하는 생각부터, 어떻게 죽어야겠다는 계획을 세우는 것까지 포함됩니다.
자살시도
구체적인 행동으로 표현(유서작성이나 소지품 처분 등)된, 그러나 죽음으로 끝나지 않는 자해행동으로 볼 수 있습니다.
자살완료
자살시도나 자살행동의 결과가 죽음으로 나타나는 것입니다.
자살 징후
| 언어적 징후 | 상황적 징후 | 행동적 징후 | 후기 우울증 증상 |
|---|---|---|---|
| - 죽고 싶다. - 끝내고 싶다. - 내가 없으면 더 편해질 것이다. |
- 배우자의 죽음 - 말기 질환진단 - 친구에게 이유없이 선물제공 등 |
- 불규칙 수면, 식사 - 짐 정리 - 유언장 - 장례계획 세우기 |
- 신체기능에 관심 - 자존심 저하 - 무가치함 - 공포, 불안표현 |
자살예방법
| 개인 | 가족 |
|---|---|
| - 모든 일에 긍정적인 생각 - 적극적인 문제 해결력 - 주변에서 조언 구하기 - 미래에 대한 긍정적인 기대 - 자신에 대한 가치를 높게 판단하는 자존감 - 정신건강상담전화 1577-0199 도움요청 |
- 가족 간의 긍정적지지 제공 - 긍정적인 가족가치관, 결속력 - 경제적 안정 제공 - 정신건강증진센터 및 전문기관 도움요청 - 관심을 갖고 이야기를 들어주기 |
